有灸友问： ⼀位中医给她把脉后认为她肝经於堵， 宫寒严重， ⽓⾎不⾜， 并且建议她先疏通经脉再吃药， 如果不通经络就吃药的话， 会没什么效果。
为此， 她疑惑： 经络不通， 吃药没有效果？ 这个说法到底对不对呢？
事实上，“ 经络不通， ⽤药⽆功” 的说法确实是对的。经络不通会影响⽓⾎的运⾏， 进⽽影响药效。
⽣活中， 我们常⻅⼀些想要⼆胎的⼥性朋友， 经过⼤量治疗， 服⽤⼤量中药， 却还是没能解决难以受孕的问题。究其原因， 就是因为“ 经络不通， ⽤药⽆功”。
如果你经络不通， 吃什么也不好使， 也难以吸收。就好⽐， 当⻢路被塞住了， 你是开奔驰， 还是开保时捷， 是没区别的。所以， ⼀定要先通经络， 然后， 再补营养。
凡是经络不通就先⾏进补的⼈， 必定会上⽕， 这叫虚不受补。
这就相当于， 当家⾥房间的⻔都关着的时候， ⽽且温度刚好合适。可是， 这时候⼜搬进⼀台制热的空调进去， 你家⾥还不热的开锅了？ 此时家⾥必定“ 上⽕”。
为什么有些⼈艾灸后会出现累、乏的状况？
⼀般来说， 这是因为突然间的经络畅通带来的能量太丰富， 以⾄于⼀时间难以吸收（ 也可能是⽓⾎虚弱）。当然， 这个过程只是暂时的， 是你调理身体过程当中必需要经历的过程。
其实艾灸后很多⼈也有这种类似的反应， 我们要知道这是个好消息， 它说明你经络已经开始通了， 所以当你的饥饿感显著提升之时， 就是你的身体开始好转之⽇！
想必， 很多灸友会问， 如何确认⾃⼰经络是不是通的呢?
这⾥有⼀个⾮常简单的⽅法：
⽤⼿捏你身上的⾁， 包括腿上胃经胆经肝经肾经， 上臂的三焦⼼经⼩肠经的部位， 只要感觉痛， 那么就说明： 你的经络是不通的。
还有些灸友， 说后背像⼀块板⼀样硬， 别⼈稍微捏⼀下， 就⽣痛⽣痛的， 这说明他后背的膀胱经全堵住了， 这样的⼈， 会⼀天到晚的感觉特累， 特疲倦。
另外， 记住⼀句话： 通则不痛， 痛则不通！
中医认为： “ 通则不痛， 痛则不通” ， 不通为万病之根源， 如果捏着⾁痛， 那就说明经络不通， 道理就是这么简单。
80 % 的疾病与经络堵塞、⽓⾎不通有关。当身体哪个部位的经络堵塞时， 哪个部位就出现病症， 因为那个部位处于低⽔平维持运作当中， 就会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状！
经络不通的常⻅症状：
1 、经络瘀堵： 三⾼、脂肪肝、尿酸⾼、胁肋痛、脸⾊油腻， 便秘等；
2 、⽓机瘀阻： ⼦宫肌瘤、乳腺增⽣、炎症、痛经、宫寒等；
3 、关窍瘀堵： 胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿频尿急等。
为什么有⼈能活⼀百多岁？ 因为他们的经络能够保持畅通。为什么现在很多⼈未⽼先衰？ 是因为他们虽然年轻， 可是他们的经络堵塞的却很严重了。
⼤家都知道" 短板理论"： ⼀个⽊桶能装多少⽔， 取决于最矮的那个⽊板之⻓短。⽽⼀个⼈的寿命， 则取决于最早报废的那个系统。
⼀个肝癌患者40 多岁就死了， 是因为他的肝脏报废了， 尽管其他系统还好好的。⼀个⾼⾎压患者30 多岁脑⾎栓死了， 是因为他的⼤脑报废了， 尽管其他系统好好的。
所以， 我们要想健康⻓寿， 就要关照好身体的每个系统。⽽影响系统衰⽼速度的根本原因是什么呢？ 就在于⾎液循环的瘀堵程度和运⾏速度。
疏通经络的⽅法很多， 其中升温（ 补阳⽓） 是疏通经络最有效的⽅法 ！
身体内寒湿重时， 就如⾯对⼀块因冷⽽冻住的⼟地， 你⽤吃中药的⽅法是解决不了根本问题的。只有让“ ⼤地” 回暖， 河流化冰， ⼟地解冻， 河流才会通畅， ⼟地才会松软、透⽓。
我们的身体也是⼀样， 只要身体内寒湿重， 身体内所有的管道就会因冷⽽收缩， 身体内的肌
⾁、组织也会遇冷⽽板结， 这时吃中药对治疗各种疾病效果甚微。
遇到这类情况时， 就要想着为身体升温， 温度⾼了， 寒湿化了， 经络⾃然通了！
那么， 具体要如何疏通呢？
1 、艾灸， ⽆疑就是通经络的最佳选择！
艾灸所产⽣的热量， 是⼀种短红外波， 具有超强的渗透能⼒， 其渗透能⼒是⼀般远红外波的3 - 4 倍。直接艾灸病灶部位附近的⽳位时， 可以直接穿透脂肪、肌⾁层⽽作⽤病灶。
艾灸远端⽳位时， 可强⼒冲开堵塞的⽳位、疏通经络， 调理五脏六腑功能， 调和⽓⾎。
2 、艾灸以下⽳位， 开始疏通经络第⼀步！
①阿是⽳： 即局部疼痛点， 艾灸它可疏通局部经络。
②背部督脉和膀胱经： 可以⾼效补充阳⽓， 温补五脏六腑， 促进排毒。
③关元⽳： 属任脉， 有培元固本、补益下焦之功， 凡元⽓亏损均可使⽤。
④内关⽳： ⼿厥阴⼼包经的⽳位， 是络⽳， ⼋脉交会⽳， 通阴维脉。
⑤⾜三⾥： 属⾜阳明胃经， 艾灸它可调理脾胃、补中益⽓、通经活络、疏⻛化湿。
⑥三阴交： 三阴交为⾜太阴脾经常⽤腧⽳之⼀， 为⾜三阴经( 肝、脾、肾) 的交会⽳。
1 、缺乏运动
运动不仅会激活⽓⾎流动， 还会出汗， ⽽出汗是⼀个排毒的过程， 当我们不运动， 不让身体排毒， 久⽽久之， 体内的垃圾本来可以正常的排出的， 可却被抑制了， 这些垃圾就会堵塞⼈体的经络。
2 、⻝⽤过多垃圾⻝品
由于垃圾⻝品⾥含有⼤量的添加剂， 这些⾮⼤⾃然的东⻄， 进⼊⼈体后， ⽇积⽉累， 就会形成很多体内垃圾⽽⽆法排出体外， 这些东⻄最容易堵塞⼈体的经络。
3 、久坐不动
⽐如⻓期使⽤电脑， 造成⼈体内的⽓⾎⽆法流通， 部分肌⾁或者组织， ⻓期得不到⽓⾎的滋养， 这部分的经络⾃然也就不易通畅。
好不容易， 我们已经⽤艾灸把的经络疏通了， 可要怎样才能把战果巩固好呢？
⾸先， 要经常运动。只有经常运动， 才能出汗排毒， 才能让⽓⾎周流全身， 经络也才能通畅。其次， 要多吃葱、蒜、海带、海藻、萝⼘、⼭楂等具有⾏⽓活⾎作⽤的⻝物。
最后也是最重要的， 要保持⼼情愉快。中医认为，“ ⽓为⾎帅”， ⽓⾏则⾎⾏， ⽓滞则⾎滞、经络堵塞。如果⼈的⼼情不好， ⽓机就会郁结， ⽓滞则⾎瘀， 就会导致经络不通。所以， ⼈
⽣在世， ⼀定要学会放宽⼼， 才能远离疾病， 这点很重要， ⼀定要记住！
