排毒不易，艾灸最强！排出⼀身毒，膀胱经⼀定要灸！
2020-01-14 12:07
如果说毒素的积累是致病的根源， 那么毒素的排除就是健康的根基。为消除体内毒素， 许多⼈寄希望于药物， 但身体在排出毒素的同时， ⼜增加了新的“ 药毒” ！
在毒素和疾病的侵扰之下， 他们每天⽣活在焦虑之中， ⽽焦虑也是⼀种⽆形的毒素。
其实， 要摆脱毒素缠身的困扰， 就应从艾灸⼊⼿。
艾灸是绿⾊的外治疗法， 不吃药， 不打针， 以疏通经络为本， 以强化和放⼤⼈体本身的排毒⽣理功能为纲， 可以称得上是最佳排毒⽅式。
那我们艾灸哪⾥可以排毒呢？ 其实很简单， 艾灸膀胱经就够了！
艾灸膀胱经， 排出⼀身毒
古⼈把膀胱经⽐喻成⼈身体的藩篱， 说它是抵御外界⻛寒的⼀个天然屏障。
因为⻛寒之邪通常从后背侵⼊⼈体， 膀胱经就是⼈体在后背的⼀个⼤栅栏， 能防⽌病魔⼊侵。
同时， 膀胱经⼜是⼈体最⼤的⼀个排毒通道， 艾灸它就可以增加全身的⾎液循环和新陈代谢， 把
⼈体的废物从尿液中排出去。
膀胱经负责⼈体内7 0 % 的代谢废物和毒素的排出。并且， 身体中其他脏器所排出的毒素， 也要由膀胱经排出。
可以这么说， 我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道， 汇聚多处的污⽔， 等它们把这些毒素输送到这⾥后， 就会由膀胱储存和排出。
/ / / 膀胱经不通的症状：
如果有这些症状， 则更应该艾灸膀胱经。
膀胱经不仅能排毒，还有其它妙⽤
睛明⽳： 祛除皱纹
在膀胱经中， 睛明⽳( 在眼内眦⻆上⽅0 . 1 ⼨处) ， 应该是⼥性朋友的最爱。因为睛明⽳为⼿⾜太阳、⾜阳明、阳跷、阴跷五脉之会， ⽽⻓期坚持按摩睛明⽳可祛除皱纹。
⽤⻝指按住双侧睛明⽳， 每秒做强按压⼀次， 要天天坚持才有效果。
⾄阴⽳： 调整胎位
膀胱经上的⾄阴⽳是⼀个妇科要⽳。此⽳位于⾜⼩趾的外侧， 古书《医宗⾦鉴》中记载这个⽳位可以⽤于治疗因为胎位不正造成的难产。
攒⽵⽳： 明⽬安神
使⽤电脑时间过⻓， 眼睛感觉发胀， ⽽且感觉视⼒有所下降保养眼睛的⽅法有很多， 你可以⽤拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒⽵⽳( 位于眉头陷中， 是眼部保健要⽳) ， 每⽳1 5 ～ 2 0 次，⽤⼒以微感不适为度。
委中⽳： 腰痛克星
说到膀胱经， 还有⼀个⽳位必须提及， 那就是委中⽳。“ 腰背委中求” ， 这是“ 四总⽳歌” 的⼀句。委中⽳是四总⽳中的要⽳， “ 腰背委中求” 就是说凡腰背病症都可取委中⽳治疗。
⼤杼⽳： 颈椎病克星
因为不当的姿势、 过度的紧张使颈肩部的督脉、 ⾜太阳膀胱经脉⽓受阻， ⼤杼⽳就容易⽓⾎不通。因此， 艾灸⼤杼⽳， 使⽓⾎畅通， 就能改善颈椎病的症状。
⽇常如何保养膀胱经
、空腹⼀杯⽔
申时( 下午3 ~ 5 点) ， 周身⽓⾎流经膀胱， 是膀胱经当令的时机。这时候空腹喝⼀杯⽔， 可以有效洗刷膀胱， 帮助身体排出毒素。
这个时⾠阴虚者吃阴药效果最好; 定时排便， 防⽌便秘; 排毒主要靠合理的饮⻝、适量的运动以及选择科学的⽣活⽅式， 这才是最健康的排毒。
护好肾
