告诉你⼀个惊⼈的消息： 据世界卫⽣组织调查结果表明： 全世界健康的⼈只占5 %， 患病的占20 %， ⽽75 % 的⼈都处于亚健康状态。 有⼩伙伴说：“ 我年年都体检， 很健康啊。”

天⼀冷， 肩膀疼的⼈越来越多了。 ⽬前很多⼈都有个错误的观念， 以为肩痛就是“ 肩周炎”， 于是采⽤爬墙、甩⼿等⽅法来“ 治” 肩痛， 不料越治越痛！

有灸友问： ⼀位中医给她把脉后认为她肝经於堵， 宫寒严重， ⽓⾎不⾜， 并且建议她先疏通经脉再吃药， 如果不通经络就吃药的话， 会没什么效果。 为此， 她疑惑： 经络不通， 吃药没有效果？ 这个说法到底对不对呢？ 事实上，“ 经络不通， ⽤药⽆功” 的说法确实是对的。经络不通会影响⽓⾎的运⾏， 进⽽影响药效。

中医养⽣讲究： 春⽣， 夏⻓， 秋收， 冬藏。 冬季属阴， ⼈的身体受到天⽓的影响， 也会出现阴盛阳衰状态， 各个脏器的⽣理功能也随之变化， 容易受到寒邪的侵袭。

如果说毒素的积累是致病的根源， 那么毒素的排除就是健康的根基。为消除体内毒素， 许多⼈寄希望于药物， 但身体在排出毒素的同时， ⼜增加了新的“ 药毒” ！ 在毒素和疾病的侵扰之下， 他们每天⽣活在焦虑之中， ⽽焦虑也是⼀种⽆形的毒素。